「どのくらいのペースで通ったらいいですか？」
この質問、お客様からよくいただきます。

この答えはずばり！体の状態や生活リズムによって少し違います。
ただ、理想的な目安はありますので、今日はそのお話をさせていただきます。

まず大切なのは「今の体の状態」

たとえば、肩や首がカチカチで慢性的な凝りがある方、あるいは寝ても疲れが取れない方は、筋肉が硬くなって血流が悪くなっています。
このような状態では、最初のうちは週1回〜10日に1回くらいのケアが理想ではあります。

体の癖や凝りをリセットするには、一定のリズムで施術を入れてあげることが大切です。

体感的に体が軽くなってきたら、少しずつ間隔を空けて2週間〜1か月に1回のメンテナンスへ。

「凝りすぎる前に対処」ことで、疲れにくい体・戻りにくい体を保つことができます。

月に1〜2回の来店ペースでも、肩こりの状態が安定してきたと実感される方が多いです。

一番の理想は「定期的なメンテナンス」

辛くなったら行く！ではなく辛くならないように施術を受けることが理想の形です。

私たちの体は、気づかないうちに疲労をためています。
ストレス・睡眠不足・姿勢のクセ…
これらが重なると、ある日ドッと不調が出てしまいます。

そうならないためにも、
月1回のケアを自分へのごほうびとして習慣にしてみてください。

☆通うタイミングの目安
おすすめのペース
強いこり・慢性疲労・・・週1〜10日に1回
マシになってきた・・・・2〜3週間に1回
安定している・・・・・・月1回程度

もちろん、体調やライフスタイルに合わせて調整してOKです。
「無理なく続ける」が一番のポイントです。

マッサージはその場で楽になるものでもありますが、本当の目的は「疲れにくい体をつくること」にあります。

通うペースに正解はありませんが、上記の目安を参考になさってください。

定期的なメンテナンスで、季節や年齢に負けないしなやかな体をつくっていきましょう！
そのために最高のサポートをさせていただきます。

※新風堂は無理に回数券を販売したり、次回予約の強制等も一切ございませんのでご安心くださいね。

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