私たちの業界は春から夏にかけてが比較的繁忙期。冬場はどちらかというと閑散期になります。そうじゃないお店もあるかもしれませんが、私が経験してきた14年間は全てそうでした。

それをお客様にお話するとほとんどの方がビックリされます。

「冬の方が寒いし肩凝るやろ？？」って。

ごもっともですよね！冬の方が肩は凝りやすくなります。

では何故か？？

気温が下がると血管の収縮が起こる為、血行が悪くなり、酸素や栄養素の循環が滞り、体に老廃物が溜まりやすい状態になります。

その為、筋肉が硬くなり、ますます循環が悪くなり・・・と悪循環。

さらに寒い時に外に出ると体をすくめてしまいますよね？？

これは体から逃げていく熱を少しでも少なくしようとする為の姿勢なので致し方ないのですが、その姿勢を無意識で続けていると当然筋肉は疲労しやすいですよね！

ではこの姿勢にならないようにする為には？？

首を冷やさないようにする事！

寒さを感じると無意識に首をすくめ、背中が丸くなってしまうのです。

首まわりが暖かく感じると体全体が暖かく感じます！！

という事で冬場はしっかりとマフラーやネックウォーマーで首まわりを温めて下さい。

そして、肩の上下運動をしてみて下さい。

肩を上にグーっと上げる→そのまま５～10秒キープ→スッと力を抜いて肩を落とす

これを繰り返して下さい。とっても簡単で効果的です！！

冬場は肩こりだけでなく、色々な病気も流行するので疲れを溜めず、しっかり免疫力を向上させ、乗り切っていきましょう！！

セルケアだけではとても間に合わない！！という方は当店の施術を一度お試し下さい♪