前回からの続きです！

施術後は運動をした後のような体ですので可能なら布団で仮眠をとってもらえると体の状態は格段に良くなります。

楽になった！軽い！と思ってお買い物に出かけたり、過度な運動をしたりすると、さらに疲労が溜まったりします！

効果を上げるポイントは施術後はなるべく早く帰宅して、ゆっくり体を休める。帰宅後、寝る事ができれば最高です。

施術後、寝る時間がない方は少しでもいいので体を休めて下さい。5分でも10分でも横になるとそれだけでも施術の効果は変わります。

2つ目のポイントは水分をしっかり摂る事。いつもよりも多めに摂るようにしてください。(お茶ではなく水)

水を飲むことによって、体からスムーズに疲労物質や代謝産物といった『いらないもの』が出せます。
水分をたくさん摂る事で施術後のだるさや揉み返しを予防する効果があります。