体が硬くなると『冷え』や『むくみ』の原因になります。

体が冷える事により、基礎代謝が下がり痩せにくくなってしまったり、疲労物質が蓄積し、肩こりや腰痛、睡眠障害など様々な不調を引き起こします。

ではなぜ体が硬くなるかといいますと
〇筋肉量の低下
〇筋肉の緊張
〇水分不足
〇睡眠不足
〇運動不足

などが挙げられます。

軽い運動や毎日湯船で体を温める、ストレッチをするなどが効果的です。

あとは普段から定期的にマッサージや整体などで施術を受ける事もおススメです。
症状が出ていなくても定期的に受ける事が重要です。

新風堂でも体のメンテナンスの為にご来店されている方が多数おられます。

是非、お試しください。