男性ももちろん肩は凝りますが、基本的には女性の方が肩は凝りやすいと言われています。

当店の男女比も3：7で女性の方が多いです。

今回は簡単になぜ女性の方が肩が凝りやすいのかをご説明します。


〇男性よりも筋肉量がが少ない為負担がかかりやすい

女性は男性に比べて首や肩まわりの筋力が弱い為、それを支える力が不足しやすいです。そのため、スマホやパソコン作業が多いと、筋肉が疲れやすくなります。
また、筋肉を動かすことにより、血液循環を促していくので、筋量が少ないと血液循環も悪くなりやすいです。

〇ホルモンバランスの影響
女性ホルモン（エストロゲン）は血流や筋肉の状態にも影響を与えます。特に更年期に入ると、ホルモンバランスの変化で肩こりや頭痛が悪化しやすい傾向があります。

以上2点が主な理由になります。
マッサージや整体で施術を受けることにより、血液循環を良くし、ホルモンバランスを整えると効果的です。

また、軽い運動やストレッチなどのセルフケアも効果的ですよ♪

是非、参考になさって下さい。

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