「右の肩ばかり凝る」
「いつも左側の首がつらくなる」

そんな経験はありませんか？

首や肩のこりがいつも片側だけに出る場合、普段の姿勢や体の使い方が関係していること大半です。

例えば、いつも同じ側でカバンを持つ、足を組むときに同じ足が上になる、座るときに体が傾いているなど、無意識の習慣がほとんど。
こうした習慣が続くと、体の一部に負担が偏り、左右の筋肉の緊張に違いが出てきます。

もちろん、同じ側が凝る原因はそれだけではありません。首や肩の状態、仕事内容なども関係するため、必ずしも姿勢だけが原因とは限りません。

大切なのは、凝っている場所だけをほぐすのではなく、なぜいつも同じ側に負担がかかるのかを考えることです。
施術で一時的に楽になっても、普段の体の使い方が変わらなければ、同じ場所が再びつらくなることもあります。

いつも片側だけが凝るという方は、まず普段の姿勢や何気ない習慣を振り返ってみてください。

体の不調を考えるときは、つらい場所だけでなく、日常の過ごし方にも目を向けることが大切です。

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