これから暑くなり、自宅や職場での冷房が強まります。暑い時こそ気を付けなければいけないのが「冷え」です。特に女性は手足の冷えでお悩みの方が非常に多いですね！
当店はお客様の8割が女性で、その大半の方が冷えのお悩みを持っておられます。

足の冷えの原因の多くは運動不足などにより、筋肉をあまり使わない事から血行が悪くなってしまう事です。

筋肉の量が少なくなると、筋肉の収縮が小さくなり、血液を運ぶポンプの力が弱まるため、血液の流れが悪くなってしまいます。

あと、私が勝手に思っているのは凝り固まってしまっている足の筋肉が冷えの原因の一つでなないかな？とも思っています。

足は大きな一つの塊と思われている方もおられると思いますが、本当は何層にも筋肉が重なって出来ていて、柔軟に動かすことができるはずなんです。

しかし、先端が細い靴や革靴などの常用により、足を柔軟に動かす事が難しくなってきているかと思います。足先の筋肉はこり固まり、その中を通る血管は圧迫され、血の巡りが悪くなっている事も考えられます。

なので私は必要に応じて足裏の筋肉をしっかりとほぐし、ふくらはぎのポンプ作用をしっかりと起こさせるように刺激を与える事を意識しています。

首や肩のお悩みだけではなくて、お体に関するお悩みは何なりと仰って下さい♪