スマホやパソコン、ゲームなどで毎日酷使している目を簡単にセルフケアできる方法をお伝えします。

それは【目を温める事】


目を温めるとドライアイや疲れ目の症状改善に凄く効果的◎

温め方は
・ホットアイマスク
・ホットタオルを乗せる
・目を閉じてシャワーで温かいお湯をかける

など。何でもかまいません。

眼精疲労が続くと・・・
頭痛や目の奥の痛み、肩こり、吐き気、充血、かすみ目、イライラや不安感などの様々な症状を引き起こしかねません。

温めるだけの簡単ケアなので酷くならない為にも定期的にセルフケアをして下さいね♪