マッサージや整体って痛い方が効き目あるの?

date: 2024/11/22
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答えとしてはノーです。マッサージや整体共に痛い方が効くからという理由でずっと我慢していては逆効果です。
痛い!!と脳が感じてしまうと、その痛みに耐えようと体に力が入ってしまいます。それをほぐしていこうとすると筋繊維を傷める原因の1つとなりますし、楽になる為に来たのになんか疲れてしまった・・・。という事になりやすいです。

私が考える一番良い強さ加減は
【痛いけど気持ちいい!】というラインです。
これぐらいの力加減が脳が一番リラックスをしてくれると思っています。

脳がリラックスをすると体全体がリラックスした状態で施術を受けて頂けるので、より施術効果が高くなると考えています。

ですので、施術を受ける際には痛い場合は我慢は禁物ですよ。


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